Всемирный день сна

Всемирный день сна проходит из года в год в третью пятницу марта. Этот праздник был введен по решению Всемирной организации  здравоохранения (ВОЗ) при обсуждении проблем дефицита сна в 2008 году. Впервые это событие отмечали 14 марта, а затем стали праздновать в  пятницу второй недели марта. Праздник отмечают многие европейские  страны,  где людям также интересна эта тема.

В этот день осуществляется всевозможное социальное воздействие на  общество о полезности здорового сна, проводятся конференции и семинары.

Очень важно, чтобы население нашей страны обратило внимание на  медицинские, обучающие и общественные моменты данного вопроса, а  также на недопущение и регулирование нарушений сна.

Сон — это пребывание человека в таком состоянии, в котором мозг отдыхает от своей активности и различных реакций на что-либо в течение дневного бодрствования. Когда сон протекает спокойно, организм  набирает силы, поэтому просыпаясь, человек всегда ощущает в  себе  прилив бодрости.

1